VACACIONES Y TIEMPO DE CALIDAD CON NUESTROS HIJ@S

A veces tengo la impresión, de que existe una idea extendida entre nosotr@s, de que para que nuestras vacaciones y las de nuestr@s hij@s sean consideradas “geniales”, “estupendas” tienen que incluir grandes viajes, y cuanto más lejos y más días mucho mejor, o que hayamos inscrito a nuestros peques a un sinfín de actividades de verano con el fin de mantenerlos ocupados y que no se aburran en casa.

Sin embargo, también desde la cotidianidad y la cercanía, como escapadas de fin de semana, una cena familiar, juegos en el parque con otr@s niñ@s, visitas a familiares, juegos entre padres e hij@s, excursiones al campo, etc.; también se consiguen recuerdos gratos y vacaciones muy significativas que os acompañarán en vuestra memoria, constituyendo recuerdos y grandes aprendizajes que vuestr@s peques atesoraran a lo largo de su vida. Quizás este verano sea la primera vez que enseñes a tu hij@ a andar en bici, o que le enseñes a nadar, o que pernoctéis en el campo o que pueda hacer de  minichef junto a ti para alguna comida familiar.

Tanto como si decidís y podéis tomaros unas vacaciones largas con tus hij@s, o por el contrario éstas son cortas, lo que hará verdaderamente significativa las mismas, será el tiempo de calidad que dedicarás a estar en familia con tus hijos.  Esa calidad de tiempo que se caracteriza por que ambos podéis disfrutar de vuestra compañía mutua, del cariño, del tiempo del compartir y del aprender, el del conocerse mutuamente; es vital para afianzar los vínculos afectivos entre padres e hij@s.

Para conseguirlo y reforzarlo, durante estas vacaciones puedes transformar cualquier actividad cotidiana como hacer la compra, arreglar el jardín, caminar por la calle o la playa, el viaje en coche, etc. en momentos únicos de compartir y de mutua compañía. Que tengas presente la importancia de la calidad de tiempo que dedicarás, traerá beneficio no solo a tu hij@ sino a toda la familia, ya que ésta favorecerá a un clima familiar más distendido y comunicativo, de mayor conocimiento entre los miembros de la familia, un ambiente más libre de estrés; ya que os divertiréis juntos, y la risa y el humor estrecharán más aún los lazos afectivos. Asimismo, vuestros hij@s aumentarán su autoestima y su confianza, y se sentirán más queridos y seguros.

Asimismo, tan importante como la calidad de tiempo, es poder gestionar adecuadamente los horarios y rutinas de nuestros hij@s; si bien es cierto las vacaciones de verano son muy buenas para que ell@s al igual que tú, puedan desconectar del ritmo cotidiano y puedan recargar energías para el próximo periodo escolar. Es importante la planificación equilibrada y flexible de los horarios, como por ejemplo los horarios para levantarse, para comer, dormir, las horas que estarán frente al ordenador o la tablet, actividades lúdicas y al aire libre, etc. Otro aspecto muy importante es incluir también en su rutina diaria actividades académicas; ya que así les ayudaremos a consolidar lo aprendido en el año escolar y lo preparará para el próximo. Expertos aconsejan que los niños de primaria puedan dedicar un mínimo de 30 minutos a estas labores, y en el caso de estudiantes de la ESO como mínimo 1 hora diaria.

Asimismo, lo recomendable es que en esta planificación de horarios se pueda tener en cuenta la opinión de los hij@s, en función de su edad; ya que hacerlos partícipes de la planificación de su tiempo libre va afianzando en ellos, la capacidad de gestión y confianza en sí mismos, a la vez que favorece a que ellos puedan otorgarle valor al tiempo.

¡Recuerda, aún queda mucho verano por delante para compartir y disfrutar de tiempo de calidad con tus hij@s!

¡Disfrútalo!